A nyári napok itt vannak – ne feledkezz meg az SPF-ről!

A nap nyáron erősebb, és az UV-sugárzás több kárt okozhat a bőrön, mint gondolnánk. Ezért az SPF-nek a legjobb barátoddá kell válnia – nemcsak a nyaralás alatt, hanem minden egyes nap.

🌞 Mi az az SPF, és miért van rá szükséged?
Az SPF (Sun Protection Factor) a védelem mértékét jelöli az UVB-sugárzással szemben – ez az a sugárzás, ami leégést okoz. Ugyanakkor legalább ilyen fontos a UVA-sugárzás is, amely mélyebbre hatol, és felelős a bőr öregedéséért, valamint a pigmentfoltok kialakulásáért.

🧴 Hogyan válassz megfelelő fényvédőt az arcodra?

• Válassz legalább SPF 30-as, de ideális esetben SPF 50-es készítményt.

• Keresd a „broad spectrum” (széles spektrumú) jelölést.

• Előnyben részesítsd a könnyű, nem zsíros textúrákat (a koreai SPF-ek ebben a legjobbak).

⏰ Milyen gyakran kell újrakenni?
Ideális esetben 2–3 óránként, különösen, ha a szabadban tartózkodsz. Ha sminket viselsz, használhatsz SPF-permetet vagy púderes SPF-et applikátorral.